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Crossbe

Características

Crossbe

¿QUÉ ES UNA CLASE DE CROOSBE?
Una clase de CROSSBE es una sesión de entrenamiento mixto sin coreografiar en la que podemos encontrar entrenamiento cardiovascular, entrenamiento de fuerza- resistencia o de ambas a la vez.
Habrá picos de intensidad muy elevada pero nuestros técnicos te guiarán y los adaptarán a tu nivel para que puedas disfrutarlos con seguridad.

¿CÓMO ES UNA CLASE DE CROSSBE?
En una clase CROSSBE encontrarás circuitos con estaciones tipo “pistas americanas de entrenamiento” que te harán sudar la camiseta.

BENEFICIOS
Mejora del sistema cardiorrespiratorio (especialmente de la potencia aeróbica), de la fuerza- resistencia y de cualidades más específicas como la velocidad, la coordinación y la agilidad.

INTENSIDAD
Alta

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