TAC FIT¿Aceptas el reto?

Goldwoman

Características

Cardio - 40%
Tonificación - 40%
Estiramientos - 20%

Goldwoman

¿ QUÉ ES UNA CLASE GOLDWOMAN?
Una clase GOLDWOMAN es una clase donde utilizaremos todos los materiales:steps, gomas, pesas,etc. y que se organizará para mejorar los objetivos de la tercera edad.

¿CÓMO ES UNA CLASE GOLDWOMAN?
En una clase GOLDWOMAN se trabaja con ejercicios musculares, cardiovasculares y de estiramientos.

BENEFICIOS
Mejora del metabolismo en general, de la movilidad y la  propiocepción en particular, además de conseguir una buena relajación al final.

INTENSIDAD
Media

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