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Yoga

Características

Energía - 70%
Elasticidad - 80%
Resistencia - 60%
Calorías - 60%

Yoga

OBJETIVO
Tonificar y estirar la musculatura desde la consciencia del propio cuerpo. Por supuesto se trabaja para conectar el cuerpo y la mente mediante el ejercicio.

¿CÓMO LO CONSEGUIMOS?
El yoga utiliza la respiración, la concentración y las diferentes posturas (asanas) para trabajar la totalidad del cuerpo.

BENEFICIOS
Elasticidad, corrección postural, desconexión total de los problemas y mejora notable de los niveles de estrés.

INTENSIDAD
Media

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